El Ioga és portat a l'aula, no com un tema en si mateix, sinó com un element interdisciplinari que pot introduir-se en el transcurs de les classes normals. Per tant, ofereix a l'alumne una nova eina que pot ajudar al procés d'aprenentatge, i al mateix temps proporciona al mestre una estratègia de suport.

echelle+velo-150x150

       Els Yoga Sutras  Patanjali són la font d’inspiració dels principis de la metodologia de Micheline Flak – la seva saviesa mil · lenària segueix sent rellevant en el món actual.

Així és com els primers sis angas de l’escala de Patanjali proporcionen un marc per a aquesta nova metodologia i subratllen els seus principis fonamentals.

ESTADIS DE PATANJALI     NIVELLS RYE        BENEFICIS
Yamas

Disciplina externa

VIURE JUNTS
  • Respecte
  • Aprendre a treballar junts
  • Escolta
Niyamas

Disciplina interna

NETEJAR LA CASA (el cos)
  • Mantenir cos i ment sans
  • Mantenir l’entorn net.
  • Aspirar a créixer i canviar.
Asana

Postura física

POSTURA CORPORAL
  • Desenvolupar la consciència corporal
  • Augmentar salut i força
  • Millorar la confiança .
PRANAYAMA

Consciència respiratòria

RESPIRACIÓ
  • Saber respirar correctament
  • Guanyar vitalitat.
  • Aprendre a controlar la respiració com a aportació de pau .
Pratyahara

Introversió dels sentits

RELAXACIÓ
  • Estar relaxats i atents, receptivitat per aprendre
  • Desenvolupar la calma
  • Desenvolupar els sentits interns
Dharana

Concentració

 CONCENTRACIÓ  

  • Establizar i augmentar l’atenció.
  • Desenvolupar la memòria
  • Aprendre a utilitzar la Capacitat mental

 

El ioga immemorial ofereix així una possibilitat d’obertura prodigiosament moderna dins del marc del sistema educatiu.

Informació relacionada
03/09/2016
Equip RYE - RYE España
30/07/2014
L'èxit obtingut per les nostres pràctiques, així com el seu reconeixement, ens condueix a insistir en unes regles de bon ús que deuen, en qualsevol cas, estar a la base de les aplicacions del ioga en l'àmbit escolar. És indispensable evitar la utilització arbitrària i tenir cura que l'entusiasme per…
30/07/2014
L'ésser humà, quan arriba al món, no està acabat. L'educació té per objectiu acabar les seves potencialitats per tal de portar-lo a comprendre quin és el seu lloc a la terra i quins són els seus vincles amb l'univers. L'escola no té tan sols la finalitat de formar professionals, sinó…
Tota la informació
Comentaris
No hi ha comentaris

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà Els camps necessaris estan marcats amb *

Podeu fer servir aquestes etiquetes i atributs HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>