La formación TRYEconsta de 4 fines de semana. Ofrece diversas técnicas de relajación, entre ellas el "yoga nidra" (yoga de sueño despierto). Se adquieren competencias para elegir y adaptar el tipo de relajación apropiado a las diferentes edades y circunstancias. Reconocida por el Plan de formación permanente del profesorado en Catalunya, por un total de 60 horas, 45 de presenciales.

SEGUNDO CICLO DE FORMACIÓN RYE

TÉCNICAS DE RELAJACIÓN, YOGA Y EDUCACIÓN

TRYE

 

OBJETIVOS

                                                                       GENERALES

Esta formación permite adquirir técnicas de relajación adaptadas a un público de niños o adolescentes y adultos al contexto escolar, extra curricular o familiar.

Al final de los cuatro fines de semana, los participantes los asistentes podrán:

    – Definir el proceso de relajación y sus efectos

     – Distinguir los diferentes tipos de relajación y sus principales especificidades

      – Concebir  prácticas de relajación adaptadas a diferentes edades desde la infancia a la edad adulta.

      – Elegir el tipo de relajación adaptado según el público, las circunstancias (pausa recreativa, antes de una evaluación, situación de crisis etc. y en un marco concreto del aula, a un taller etc.

 

                                                            ESPECÍFICOS

Crear una práctica de relajación (incluyendo una preparación corporal y una prolongación

- Elegir y seleccionar soportes de relajación adaptados a la edad de los participantes.

- Impartir prácticas de relajación a diferentes públicos, edades, contextos.

- Adoptar una buena postura según la situación en el espacio (aula, sala …)

- Adaptar la voz (articulación, volumen, velocidad, modulación)

- Saber restar atento y vigilante a las reacciones del público

- Afrontar y gestionar los imponderables (agitación, llanto, adormecimiento …)

 

METODOLOGÍA

Cada módulo alterna constantemente práctica y teoría. A excepción de algunas prácticas de yoga nidra destinadas a hacer descubrir esta técnica, todas las prácticas propuestas podrán ser aplicadas con niños y adolescentes, además de con adultos

Para que todos los contenidos se entiendan plenamente se practican durante el seminario,  se ven y se practican diferentes adaptaciones a lo largo de toda la formación, según edad, contexto, materia … y / o objetivos. La formación está pensada para dar tiempo para asimilar y descubrir los usos y beneficios de cada práctica.

 

  • La formación consta  de 60 horas, 45 presenciales y 15 de prácticas. Cada uno de los seminarios se imparte en  fin de semana,  11 horas presenciales y 4 no presenciales de aplicación en el aula.

Horarios del fin de semana:

Sábado: de 10h a 14h y de 15h30 ‘a 18h30′ Domingo: de 10h a 14h

 

LUGAR


ESPAI FEM IOGA

C/ L’Or, 22

08012 BARCELONA

Tel.: 618 223 238/ 606080481

 

TEMAS DE LOS MÓDULOS


MÓDULO 1 . Relajar el cuerpo, relajar la mente
Este primer curso presenta el proceso y los efectos de la relajación, así como los diferentes tipos de relajación y sus características.

Más allá de esta introducción, ofrece una amplia variedad de técnicas de relajación del cuerpo y los sentidos.

 

MÓDULO 2. Respirar, visualizar
El énfasis es posa  en la relajación inducida por la respiración o las evocaciones mentales. Se presentan técnicas surgidas de yoga, pero también de la  sofrología y de otros métodos occidentales (Vittoz, Schultz …). Este módulo también muestra cómo tener en cuenta, en la elección y la animación de las prácticas de relajación, las capacidades y necesidades de las diferentes franjas de edad.

 

MÓDULO 3.   Yoga Nidra para la atención focalizada
Centrado en el vínculo entre la relajación y la atención, este tercer fin de semana profundiza en la adaptación de la práctica del yoga nidra para  los niños y los adolescentes, desde su concepción (secuencias clave, resolución, elección de evocaciones mentales) hasta la forma de guiarla (postura, voz, dicción, ritmo) para encaminar al estado de relajación.

 

MÓDULO 4.  Aplicaciones prácticas de técnicas de relajación
El último módulo ofrece  una síntesis sobre la elección de la técnica que mejor se adapta al objetivo según un determinado marco  (clase, taller…) y las circunstancias (pausa intermedia, examen …). También aborda la utilización, en el diseño de una relajación, de un soporte adaptado a la edad de los alumnos. Sobre todo se multiplican las puestas en escena individuales para fortalecer y anclar las habilidades adquiridas durante la formación.

 

CALENDARIO 

MÓDULO    FECHA
1-  Relaja el cuerpo, relaja la mente  29 de febrero -01 de marzo  2020
2.- Respirar, visualizar  28 – 29 de marzo  2020
3.- Yoga Nidra para la atención focalizada   18-19 de abril  2020   
4.-  Aplicaciones prácticas de técnicas de relajación  23-24 de mayo 2020

La formación en Técnicas de relajación, yoga y educación  se desarrolla desde febrero a mayo de 2020, un seminario mensual.

PRECIOS


 Modalidades de pago:

Socios:

  • Completo: 400,-€ o Fraccionado en 2 pagos de 250,- € y 150,- € cada uno
  • Plazos de pago:
  • Completo: hasta el 11 de febrero 2020
  • Pago fraccionado:
             1º pago: antes del 11 de febrero 2020
             2º pago: antes del 5 de abril 2020
  • Imprescindible estar al corriente de la cuota de asociados / as.

Nota: Si el pago completo se hace efectivo antes del 30 de enero de 2020 se aplicará un descuento de 20,-€ (380, – €)

No socios:

  • Completo: 450, – € o Fraccionado en 2 pagos de 250, – € y 200, – € cada uno
  • Plazos de pago:
  • Completo: hasta el 11 de febrero 2020
  • Pago fraccionado:
          1º pago: antes del 11 de febrero 2020
          2º pago: antes del 5 de abril 2020
  • Nota: Si el pago completo se hace efectivo antes del 30 de enero de 2020 se aplicará un descuento de 20, – € (430, – €)
  • El precio incluye formación y material.
  • Las inscripciones se cerrarán el día 17 de febrero 2020
  • La Asociación se reserva el derecho de anulación en el supuesto de no contar con el número suficiente de inscripciones. avisando a los alumnos con una semana de antelación a la fecha de inicio del curso. (22/02/2020)
  • Recordamos que las PLAZAS son LIMITADAS
  • En el caso de módulos sueltos/pendientes hacerlo constar en el formulario de inscripción.

INSCRIPCIÓN

  • Rellenar el siguiente formulario y realizar el ingreso correspondiente al número de cuenta.
    ES59 1491 0001 2130 0006 2185 Triodos, haciendo constado nombres y apellidos de la persona inscrita.

Para cualquier duda, póngase en contacto con nosotros: rye.spain@gmail.com

Inscripción TRYE 2019-2020

       

 

 

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