Generals
- Crear un bon clima d'aula millorant les relacions entre l'alumnat.
- Prendre consciència del cos i la respiració en l'aprenentatge.
- Incrementar l'atenció, la concentració i la memorització.
- Ajudar els infants i adolescents a regular les seves emocions.
- Afavorir l'autoestima i la confiança en un mateix.
- Potenciar la veu com a instrument d'expressió i comunicació.
- Estimular les facultats d'aprenentatge de l'alumnat.
- Definir el procés de relaxació i els seus efectes.
- Distingir els diferents tipus de relaxació i les seves principals especificitats.
METODOLOGIA
Els continguts de cada mòdul alternen teoria i pràctica. La pràctica es considera imprescindible dins de la formació. Els exercicis estan pensats per a alumnes de totes les edats amb les corresponents adaptacions.
La formació consta de
sis mòduls
i
una estada formativa.
CONTINGUT DELS MÒDULS
Mòdul 1. BENESTAR I CLIMA D'AULA.
Aquest mòdul ofereix exercicis simples i eficaços que fomenten el desig d'aprendre amb alegria. Es crea un entorn favorable a la comunicació i al silenci, al joc i a l'estudi, en un ambient de motivació per a l'aprenentatge.
Mòdul 2. EL COS EN L'APRENENTATGE.
Hi ha una estreta relació entre el cos, les facultats mentals i l'aprenentatge. Les postures, la respiració i els sentits obren les portes a l'atenció i la concentració.
Mòdul 3. RELAXA EL COS I LA MENT.
La formació presenta el procés i els efectes de la relaxació, així com els diferents tipus i les característiques. També ofereix una àmplia varietat de tècniques de relaxació del cos i dels sentits adaptades a les diferents edats.
Mòdul 4.
YOGA NIDRA PER UNA ATENCIÓ FOCALITZADA. Aprofundeix en l'adaptació de la pràctica del Yoga Nidra aplicada als nens i als adolescents, des de la seva concepció fins a la manera de guiar-la i dirigir l'estat de relaxació. Posades en escena individuals, per tal de reforçar i ancorar les habilitats adquirides durant la formació.
Mòdul 5. EMOCIONS, CONSCIÈNCIA I CREATIVITAT.
S'aprèn a observar les emocions per gestionar-les millor i per dissoldre, al mateix temps, les tensions i els conflictes que puguin sorgir a la classe. La relaxació, la respiració i la calma que aporten algunes tècniques específiques estimulen la creativitat.
Mòdul 6. EL SO, LA VEU I LA PRESÈNCIA DE LA PARAULA.
En la relació amb un mateix i amb els altres, la veu, la paraula i l'atenció tenen un paper essencial. En aquest seminari s'exploren les potencialitats de la veu per donar vida a tot allò que volem transmetre amb l'ajuda de tècniques que aporten soltesa, presència i comunicació.
Estada - Estada formativa.
Aprofundiment de continguts i aplicació pràctica dels mateixos amb activitats col·lectives i individuals.